怎样才能建立更多的舒适感和信任呢？
信赖
当人们与我互动时，我希望他们觉得放松和自在。我希望他们卸下心房，对我敞开心扉，而不是防备我。我怎样才能建立更多的舒适感和信任呢？
无兴趣指标：我们已经说过无兴趣指标是建立吸引的有效办法。不过它同样是建立舒适感和信赖感的好方法。
如果你看起来很有企图心地走向她，她会应激地对你建立起防备心。任何安全感都会消失，她对你只剩下疑心和防备。
但是……如果你看起来没有需求，你会像一个只是和她随便聊聊的人。所以她会很放松并且与你继续互动下去，而不是担心你的目的。
这就是为什么刚开启对话不要表露出兴趣。这样不仅展示了低价值，而且这也毁掉了舒适感和信赖感，并且启动了她的防卫机制。
所以，我们用各种方法表达无需求，比如身体摇摆、否定、假性时间限制（False Time Constraint）、去解除她所有的防护罩和防备心。
稳定而持续的行为：当你言行一致时她就会信任你。如果你表现得不真诚，让人不可信，你就会破坏你建立起联系感的一切基础。这就会使她开始怀疑你的所作所为。
确保你做的事情和你说的话保持一致。
时间：女人花越多时间和你在一起，她就越肯定她对你的感觉是真实可信的，而不是逢场作戏。如果你在展开性挑逗意味很强的身体接触前没有建立足够的舒适感，那么你很容易引起她的事后反悔。
7小时法则：七小时是一个大致的时间。它是说，在你和女人做爱前，一般需要4到10小时建立舒适感。如果你只花了1到2个小时就开始诱惑，那么这样也许就太快了，很容易引起事后反悔。多花点时间在她身上，就好像时间本身就是你游戏的一部分。
和她打电话的时间也在7小时中，也就是说你绝对需要练习你的电话上的把妹高手技巧。不要再只把电话当成确定约会的一个工具，而要把它当成建立舒适感的工具。
场景变换：练习带着她去不同的地方。如果你花了几个小时和一个女人在一个地方聊天，那接下来她回忆起你们的互动，她的头脑里只会看见一幅单一的画面。这就是她的记忆。但是如果你先带她购物，再带她去吃寿司，接下去一个朋友家坐会，然后回到你家看最新的连续剧。那当她想起你和她一起度过的时光时，她脑中就会有许多画面。
如你所见，场景变换会有一种“扭曲时间”的效果。这种效果会制造出一种你们已经呆在一起很久的幻觉。这让她感到更多的舒适感和信赖感。
你必须养成习惯找理由带女生转换场景。这样的练习也会提供有用的信息。如果她愿意和你一起转场，那你现在可以更确定她对你的兴趣，并且获得更多的服从性。但是，如果她不愿意和你一起转场，甚至只是离自己组合几步的地方，那你就没有得到她足够的服从性，那你就必须继续用无兴趣指标和DHV来继续和她互动，然后再尝试移动她。
当你已经熟练掌握了游戏，她会很愿意和你一起离开现场，因为当你想移动她时，你一定已经获得了足够的服从性。在现场练习这样的社交直觉很有必要。
舒适感底线：当你越来越多的对她做服从性测试，那么从某种程度上来说你也许触碰到了她的舒适感底线。当她觉得她对你过于服从时，她会变得犹豫或选择拒绝。
然后就是关键时刻了。这不再是避免她的拒绝而是有关如何正确回应的问题。如果你反应过大，比如表现的失望、生气、那你的游戏就被破坏了。
因为你无法掩饰你的需求了 -- 你变得渴望她，并且她看出来了。你在游戏中沦为了乞丐。她意识到你的价值比她想象中要低，然后她对你失去了兴趣。除此以外，她开始知道你对她有企图，这让她对你有了戒备心。
所以，你必须在你快要触碰到她的舒适感底线时推开（roll-off）她，就好像这对你来说没什么大不了的。这样就制造了一个先例，那就是，当她下一刻又感到服从的过多时，你可以合理地再次推开她，
并且你可以再一次表现的无所谓。
这样的先例让她放下她的戒备心。现在她会相信你能接受她的拒绝。这让她有安全感。而且她还会相信你不会为此发飙，因为你对此的态度一直无所谓，而不是出现什么负面情绪。她会默认你的行为，让你再次进挪她。每当她拒绝时，你又可以若无其事地推开她，只为了下次继续近挪。你在她心里建立了更多的信赖感和安全感，而且还有更多的吸引。
于是她感觉放松并且允许你有更多的升级—因为她现在觉得这样没问题。用这种方法你可以让她最终放弃她的舒适感底线。
这一概念十分关键。记住你的目的不是去避免她拒绝你。而是触发她对你的拒绝并用合理的方式利用它获得越来越多她的信赖感和服从性。这就是微观调节的重要概念之一。
我们把这个过程叫做进挪升高（Kino Escalation）。
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