我怎么才能走出自己的世界？
我怎么才能走出自己的世界？卢老师，性格内向社交恐惧，没法融入任何圈子，不被人喜欢，极度敏感有点自闭，这能通过心理咨询改变吗？
【答】：
1. 当然可以！
2.你之所以无法融入圈子，是因为三个方面的因素影响你。
3.第一个因素是你内在的核心观念，比如你内心深处是否认为自己不值得别人爱，是否相信别人是安全的。
4.第二个因素是你的内在的核心情绪，当你和人靠近的时候，你是否会有强烈的恐惧或者说愤怒等等，这些极端的情绪让你无法忍受和人在一起？
5.第三个因素是你的核心行为模式，你是如何对待别人的，你在人际关系中承载的是什么样的角色？这些是不是会让别人远离你？
6通过这些因素的分析和了解，你可以了解你在他人眼里是什么样的，你自己内在是什么样的，通过心理咨询的训练，你可以有一个安全的空间练习着走向外面的世界，也走向内在的自己。
外面的世界很精彩 我就是路过，拿积分走人！！
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